چگونه بدون رژیم گرفتن وزن کم کنیم؟ (10 راهکار آسان و کاربردی)

چگونه بدون رژیم گرفتن وزن کم کنیم؟ یکی از معضلات زندگی در قرن 21 مشکل اضافه وزن و کم تحرکی انسان ها می باشد. برای افرادی که اضافه وزن دارند رژیم گرفتن و انجام ورزش های سنگین کار دشواری است که معمولا از پس ان برنمی آیند و به دنبال راه حل های آسان تری هستند، به همین منظور در این مطلب با 10 راهکار آسان برای کاهش وزن آشنا خواهیم شد. با ژنرال نویس همراه باشید.

معرفی بهترین بازیگران ترکیه ای (عکس، اسامی و نکات جالب)

در اینبخش بـه معرفی بهترین بازیگران ترکیه ای میپردازیم. سینمای ترکیه مخاطبان بسیار زیادی دارد، مردم کشور مـا هم علاقه فراوانی بـه فیلم ها و سریالهای ترکیه ای دارند و اکثر بازیگران صنعت سینمای این کشور همسایه را می شناسند. ترکیه بر روی سینمای خود سرمایه گذاری زیادی کرده و بازیگران ترکیه ای توانسته اند در سطح جهانی بـه شهرت برسند. در ادامه با بهترینها آشنا میشویم.

مدل مانتو تابستانی جدید و مجلسی

در این بخش مجموعه ای از مدل مانتو تابستانی را میبینیم.

حال وارد فصل های گرم سال شده ایم و باید با مانتوهای ضخیم و تیره خداحافظی کنیم.

تابستان فصل رنگ های روشن و شاد اسـت، دراین فصل جنب و جوش مـا بیشتر اسـت و باید لباس هایی نازک و سبک وزن بپوشیم.

در ادامه این مطلب جدید ترین مدل مانتوهای مناسب برای فصل تابستان را مرور می‌کنیم....

کرونا وحشتناک تر میشود ،علائم جدید کرونا چیست؟

ویروس کرونا چیست؟

بیماری کرونا (کووید-19) یک بیماری مسری است که در اثر ویروس جدید کرونا شیوع پیدا کرده است.

 

با ما در ادامه مطلب همراه باشید...

 

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده پانتومیم+متن آهنگ

دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده پانتومیم

Exclusive Song: Mohsen Ebrahimzadeh – Pantomim With Text And Direct Links In UpMusic

 

برای مشاهده بقیه و دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید...

«سیروس گرجستانی» درگذشت

 

سیروس گرجستانی بازیگر باسابقه سینما، تئاتر و تلویزیون در سن ۷۶ سالگی بر اثر سکته قلبی درگذشت.

به گزارش سینماپرس، سیروس گرجستانی بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون صبح امروز پنجشنبه ۱۲ تیرماه بر اثر سکته قلبی دار فانی را وداع گفت.